Therapie
Woorden geven aan wat belangrijk voor je is geeft lucht en overzicht.
Onderzoek naar je gedachten-, gevoels- en gedragspatronen draagt bij aan je herstel. Deze patronen hielpen je waarschijnlijk om te (over)leven maar belemmeren je nu.
Met behulp van verschillende methoden krijg je meer zicht op deze patronen.
Het doorvoelen van emoties helpt om te helen.
Het bijstellen van overtuigingen leidt tot andere keuzes.
Je krijgt tools om hiermee te oefenen.
Zowel individuele als relatietherapie is mogelijk.
Ziel is dat levende in een mens,
Klachten
Je kunt last hebben van geestelijke en lichamelijke klachten.
Klachten als angst, onzekerheid, somberheid, moeite met concentratie, verminderd geheugen, piekeren, irritatie, slecht slapen, nachtmerries, vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijn, lusteloosheid, vermijden van mensen, plaatsen of situaties.
Soms beginnen klachten ongemerkt en nemen ze steeds meer toe.
Oorzaken van klachten:
- Moeite met nee zeggen, met grenzen stellen
- Drukte of lastige omstandigheden op het werk
- Moeilijk keuzes kunnen maken
- Ziekte van jezelf of in je naaste omgeving
- Moeite met de dood en rouwen
- Levensfase bijvoorbeeld
- de vele keuzes en verwachtingen rond je 20e/ 30e levensjaar
- een onvervulde kinderwens rond je 45e
- de overgang rond je 50e
- je identiteit en plek in de maatschappij na je pensioen rond je 65e jaar
- verlies van gezondheid en kracht van je lichaam bij het ouder worden.
- Traumatische gebeurtenis(sen) waardoor je nog steeds bang en waakzaam bent, herbelevingen hebt, situaties vermijdt, mogelijk een negatief zelfbeeld hebt.
- Een vastgelopen partnerrelatie, misschien ben je slachtoffer van narcisme.
- Eenzaamheid, single zijn, met anderen zijn maar je niet verbonden voelen
- Gebeurtenissen in de generaties voor je, bij je voorouders.
- Afkomstig zijn uit (deels) een andere cultuur en zoeken naar je plek
Vaak zijn oorzaken op elkaar gestapeld. Nare gebeurtenissen uit je jeugd kunnen opnieuw getriggerd worden door gebeurtenissen uit het heden.
Misschien is het niet duidelijk voor je waar je klachten over gaan en wat je kunt doen om je beter te voelen. In therapie kunnen we samen onderzoeken wat oorzaken zijn en hoe je gezonder en meer in balans kunt leven.
Je kunt bij Parpajon terecht met o.a.
- angst (faalangst, zorgen maken, paniek, ziekte-angst, sociale fobie)
- ptss/trauma
- depressie
- overmatige boosheid
- burnout
- gecompliceerde rouw en verlies
- diagnostiek van adhd
Als je voor vergoeding van de zorgverzekeraar in aanmerking wilt komen moet sprake er zijn van een DSM V diagnose.
Lees hier meer tarieven en vergoeding.